Transformační program
5-týdenní skupinový
TRÁPÍ VÁS VYSOKÝ CHOLESTEROL, TLAK, CUKR, NADVÁHA?
CÍTÍTE, ŽE VAŠE TĚLO POTŘEBUJE LEPŠÍ STRAVU, ALE NEDAŘÍ SE VÁM TO?
Představte si, že můžete...
-
jíst dosyta a bez počítání kalorií
-
vařit výživná jídla, po kterých Vám bude lehce
-
upravovat zeleninu a luštěniny, aby Vám chutnaly
-
vzít zdraví konečně do svých rukou!
Zároveň získáte potřebné znalosti o tom...
-
jak se stravovat plnohodnotně
-
jaká jsou Vaše konkrétní rizika a jaké doplňky jsou pro Vás vhodné
-
jaké potraviny kupovat a kde
-
jaké příčiny vedly ke vzniku Vašeho problému
Na vlastní kůži pocítit...
-
vitalitu a energii, kterou Vám jídlo dává
-
že o svém zdraví rozhodujete vy sami
-
podporu léčivých a relaxačních technik pro každodenní využití
Po dobu pěti týdnů máte podporu mě a celé skupiny tak,
abyste se naučili základní principy plnohodnotné rostlinné stravy.
Program zahrnuje celkem až 10 hodin přímé podpory + materiály
-
vstupní individuální konzultace - zhodnocení a změření aktuálního stavu, doporučení na míru vzhledem ke zdravotnímu stavu a preferencím, kontrola stávající suplementace
-
3x společné vaření - online nebo osobně ( u Vás / Sázava / Samopše - dle možností účastníků)
-
3x společnou aktivitu - sport / nakupování / meditace / terapeutický odblok - dle Vašich preferencí
-
závěrečné zhodnocení s konzultací (online)
-
podporu uzavřené FB a WhatsApp skupiny, kde se můžete ptát a sdílet, dostanete podporu podobně laděných lidí a tipy na recepty a potraviny
-
e-book s recepty
-
videoprůvodce Základy rostlinného stravování
Můžete si vybrat, jestli uděláte změnu stravování najednou nebo postupně - vše probereme s ohledem na Váš zdravotní stav.
